1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tater Tot-Auflauf
Tater Tot-Auflauf ist ein tröstendes Gericht, das cremiges Rinder- oder Putenfleisch, herzhafte Gemüse wie grüne Bohnen oder Mais und eine Decke aus knusprigen, goldbraunen Tater Tots oben drauf kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist diese herzhafte Auflage perfekt für Familientreffen oder Abendessen unter der Woche. Obwohl es ein befriedigendes Geschmacksprofil bietet, kann es aufgrund seines reichhaltigen Käses und einer cremigen Suppenbasis etwas verwöhnend sein. Jedoch kannst du es einfach gesünder gestalten, indem du dich für magere Fleischsorten entscheidest und mehr Gemüse hinzufügst. Köstlich nostalgisch und einfach zuzubereiten, wird Tater Tot-Auflauf sicher jedem am Tisch gefallen!
