1 serving (100 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.5 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 14.3 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 178.6 mg | 59% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 64.3 g | 128% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tatar
Tatar ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht, das aus der Tatar-Kultur in Osteuropa stammt. Es besteht typischerweise aus fein gehacktem rohem Fleisch, meist Rind oder Lamm, kombiniert mit Zwiebeln, Gewürzen und manchmal mit Wachtel-Eiern serviert. Dieses Gericht ist reich an Proteinen und Eisen, was es zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Aufgrund seiner rohen Zubereitung ist es jedoch wichtig, hochwertige Zutaten zu verwenden, um die Sicherheit zu gewährleisten. Tatar spiegelt die lebendigen kulinarischen Traditionen des Tatarenvolkes wider und bietet ein einzigartiges Geschmackserlebnis, das sowohl verwöhnend als auch belebend ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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