1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten-Zucchinikuchen
Tarte Tomate Courgettes ist ein köstlich herzhaftes französisches Gericht, das die lebhaften Aromen von frischen Tomaten und Zucchini vereint. Eingebettet in einem knusprigen Teig zeigt dieser Kuchen reife, saftige Tomaten und zarte Zucchini, alles wunderschön gewürzt mit Kräutern wie Thymian und Basilikum. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist es ein fester Bestandteil der provenzalischen Küche. Es ist nicht nur köstlich im Geschmack, sondern liefert auch lebenswichtige Nährstoffe, da Tomaten reich an Antioxidantien sind und Zucchini eine kalorienarme Ballaststoffquelle bietet. Genießen Sie es warm oder bei Raumtemperatur für eine gesunde, befriedigende Mahlzeit oder elegante Vorspeise!
