1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsekuchen
Tarta De Verdura ist eine köstliche herzhafte Gemüsetorte aus der mediterranen Küche. Dieses entzückende Gericht besteht aus einer knusprigen Teigkruste, gefüllt mit einer lebendigen Mischung aus frischem saisonalem Gemüse wie Spinat, Paprika und Zucchini, alles verbunden mit cremigem Käse und Eiern. Reich an Nährstoffen ist sie eine großartige Quelle für Vitamine und Ballaststoffe und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Perfekt geeignet für Mittag- oder Abendessen, ist Tarta De Verdura sowohl befriedigend als auch gesund, und bietet Ihnen einen Hauch des Mittelmeers auf Ihrem Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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