1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 528.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sauerkirsche
Die saftige Kirsche ist eine lebhafte, rubinrote Frucht, bekannt für ihren herben Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Heimisch in Nordamerika, wird diese kleine Steinfrucht oft in Kuchen, Säften und Marmeladen verwendet und ist sowohl in der traditionellen als auch in der modernen Küche beliebt. Voller Antioxidantien sind saftige Kirschen reich an den Vitaminen A und C, fördern die Herzgesundheit und können Entzündungen reduzieren sowie die Schlafqualität verbessern. Ob frisch, getrocknet oder als Konzentrat genossen, sind saftige Kirschen eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu Ihrer Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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