1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse
Tarkari ist ein lebhaftes Gemüsecurry aus der nepalesischen Küche. Es ist randvoll mit einer Vielfalt an saisonalem Gemüse, zu dem oft Zutaten wie Kartoffeln, Blumenkohl und Spinat gehören, die in einer reichen Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander geschmort werden. Tarkari ist nicht nur voller Geschmack, sondern auch eine gesunde Wahl, die Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien bietet und somit ideal für diejenigen ist, die nahrhafte Mahlzeiten suchen. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot für ein nahrhaftes, befriedigendes Gericht, das das Herz der nepalesischen Küche widerspiegelt.
