1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tarka Dal
Tarka Dal ist ein lebhaftes und aromatisches indisches Gericht, das hauptsächlich aus Linsen besteht und oft mit einer reichen Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, Knoblauch und Chili kombiniert wird. Dieses tröstliche Gericht stammt aus dem Herzen der indischen Küche und zeigt die Kunst des Linsenkochens. Mit Protein und Ballaststoffen bietet Tarka Dal einen ernährungsphysiologischen Schub, fördert die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Es ist von Natur aus fettarm und damit eine hervorragende Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrote für ein zufriedenstellendes Erlebnis, das Körper und Seele wärmt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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