1 serving (50 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 1904.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taramasalata
Taramosalata ist ein cremiger, herzhafter Dip aus dem Mittelmeerraum, besonders beliebt in der griechischen Küche. Hauptsächlich aus Fischrogen, üblicherweise von Karpfen oder Dorsch, hergestellt, wird er mit Olivenöl, Zitronensaft und Brot oder Kartoffeln vermischt, was ihm eine reiche Textur und einen unverwechselbaren Geschmack verleiht. Dieser entzückende Aufstrich wird oft mit frischem Pita serviert und ist eine beliebte Vorspeise oder Meze. Während er gesunde Omega-3-Fettsäuren aus dem Fischrogen bietet, genieße ihn in Maßen, da er kalorienreich sein kann. Taramosalata ist nicht nur ein Gericht; es ist ein Hauch von Tradition, perfekt für dein nächstes Treffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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