1 serving (50 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 52.4 g | 67% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 2857.1 mg | 124% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tarama
Tarama ist ein köstlicher griechischer Aufstrich aus gesalzenen und gereiften Fischrogen, der typischerweise mit Olivenöl, Zitronensaft und Brotkrumen vermischt wird. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, begeistert dieser cremige Dip mit einem reichen, herzhaften Geschmack und einem Hauch von Meeresfrische. Reich an Protein und gesunden Fetten bietet Tarama eine nahrhafte Variante für Ihren Snack. Es ist jedoch erwähnenswert, dass er einen hohen Natriumgehalt haben kann, also genießen Sie ihn in Maßen. Perfekt zum Dippen von frischem Gemüse oder warmem Pita bringt Tarama einen Hauch von Griechenland an Ihren Tisch.
