1 serving (120 grams) contains 346 calories, 14.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 5.1 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.2 g | ||
| Cholesterin | 32.4 mg | 10% | |
| Natrium | 603.6 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.6 g | 29% | |
| Vitamin D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcium | 158.4 mg | 12% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 216 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taquito
Taquito ist eine köstliche mexikanische Delikatesse, die aus einer knusprigen Maistortilla besteht, die eng um herzhafte Füllungen wie gewürztes Rindfleisch, Hähnchen oder Bohnen gerollt wird. Traditionell goldbraun frittiert, bietet sie mit jedem Bissen einen befriedigenden Knusper. Obwohl Taquitos ein leckerer Genuss sind, können sie aufgrund des Frittierens reich an Kalorien und Fett sein. Wenn sie jedoch mit mageren Proteinen gefüllt und mit frischen Belägen wie Salsa und Avocado serviert werden, können sie auch eine ausgewogenere Wahl darstellen, reich an Geschmack und Nährstoffen. Genießen Sie Taquitos als einen köstlichen Snack oder eine unterhaltsame Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
