1 serving (120 grams) contains 346 calories, 14.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 5.1 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.2 g | ||
| Cholesterin | 32.4 mg | 10% | |
| Natrium | 603.6 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.6 g | 29% | |
| Vitamin D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcium | 158.4 mg | 12% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 216 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taquito
Taquito ist eine köstliche mexikanische Delikatesse, die aus einer knusprigen Maistortilla besteht, die eng um herzhafte Füllungen wie gewürztes Rindfleisch, Hähnchen oder Bohnen gerollt wird. Traditionell goldbraun frittiert, bietet sie mit jedem Bissen einen befriedigenden Knusper. Obwohl Taquitos ein leckerer Genuss sind, können sie aufgrund des Frittierens reich an Kalorien und Fett sein. Wenn sie jedoch mit mageren Proteinen gefüllt und mit frischen Belägen wie Salsa und Avocado serviert werden, können sie auch eine ausgewogenere Wahl darstellen, reich an Geschmack und Nährstoffen. Genießen Sie Taquitos als einen köstlichen Snack oder eine unterhaltsame Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Taquito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
