1 serving (160 grams) contains 408 calories, 4.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 105.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 105.9 g | 38% | |
| Ballaststoffe | 7.4 g | 26% | |
| Zucker | 71.8 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 107.2 mg | 8% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 904 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tamarinde
Tamarinde ist eine einzigartige Frucht mit einem sauren, süßen Geschmack, die in asiatischen, afrikanischen und lateinamerikanischen Küchen häufig vorkommt. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen enthält sie Vitamin B und C, Kalium und Magnesium. Dieses vielseitige Zutat wird oft in Saucen, Marinaden und Getränken verwendet, um Gerichten eine köstliche Tiefe zu verleihen. Reich an Antioxidantien kann Tamarinde die Verdauung unterstützen und die Herzgesundheit fördern. Aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts ist jedoch Maßhalten wichtig. Genießen Sie den lebhaften Geschmack von Tamarinde und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen hervor!
