1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tamarinden Curry
Tamatar ist eine lebendige und vielseitige Frucht, allgemein bekannt als Tomate. Ursprünglich aus dem Westen Südamerikas stammend, wird diese Grundzutat in Gerichten auf der ganzen Welt gefeiert, von italienischen Pastasaucen bis hin zu indischen Currys. Reich an den Vitaminen C und K sowie Antioxidantien wie Lycopin, fördert Tamatar die Herzgesundheit und kann das Risiko bestimmter Krebsarten reduzieren. Während sie oft frisch in Salaten genossen wird oder gekocht wird, seien Sie achtsam, dass ihre gesundheitlichen Vorteile durch übermäßiges Salz und Zucker verringert werden können. Akzeptieren Sie Tamatar für ihren reichen Geschmack und ihre ernährungsphysiologische Kraft! 13
