1 serving (15 grams) contains 10 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14826.5 mg | 644% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tamari Soße und Olivenöl
Tamirind-Reis ist ein köstliches südindisches Gericht, das eine einzigartige Mischung aus saurer Tamarinde, aromatischen Gewürzen und nahrhaftem Reis bietet. Mit einer Vielzahl von Zutaten wie Erdnüssen, Curryblättern und Senfkörnern angereichert, ist dieses lebendige Gericht nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Eiweiß und gesunden Fetten. Die saure Tamarinde bietet einen Schub an Vitamin C und fördert die Verdauung. Häufig mit einer Beilage aus kühlendem Joghurt oder knusprigem Papadam serviert, ist Tamirind-Reis eine nahrhafte Mahlzeit, die das Wesen der indischen Küche zeigt und somit eine perfekte Wahl für ein zufriedenstellendes, doch gesundheitsbewusstes Gericht ist. 15
