1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.9 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 5.1 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 33.9 mg | 11% | |
| Natrium | 847.5 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.8 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 13.6 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 339.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tamale
Tamale ist ein traditionelles Gericht, das aus Mesoamerika stammt und hauptsächlich in Mexiko und Zentralamerika genossen wird. Aus Masa, oder Mais Teig, hergestellt, sind Tamales mit einer Vielzahl von Zutaten gefüllt, von herzhaften Fleischsorten bis hin zu süßen Früchten, alles in Maishüllen gewickelt und perfekt gedämpft. Dieser leckere Genuss ist von Natur aus glutenfrei und kann mit Nährstoffen angereichert sein, insbesondere wenn er aus frischem Gemüse und magerem Protein hergestellt wird. Einige Versionen können jedoch je nach Füllung und Belag kalorien- und fettreich sein. Ob als Snack oder Hauptgericht genossen, sind Tamales ein geschmackvolles Fest der Kultur und kulinarischen Tradition.
