1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tamal pisque mit Bohnen
Tamal Pisque Con Frijoles ist ein köstliches ecuadorianisches Gericht, das fluffige, gedämpfte Maismasse-Tamales mit einer herzhaften Füllung aus würzigen schwarzen Bohnen kombiniert. Ursprünglich aus der Andenregion stammend ist diese lebendige Mahlzeit nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Der Tamal ist von Natur aus glutenfrei und bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate, während die schwarzen Bohnen eine fantastische Dosis an Eiweiß und Ballaststoffen bieten und es zu einer gesunden Option für jede Tageszeit machen. Als Frühstücksgrundnahrungsmittel oder als zufriedenstellendes Mittagessen genossen, bringt Tamal Pisque Con Frijoles einen Hauch der ecuadorianischen Tradition an Ihren Tisch!
