1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tamal pisque mit Bohnen
Tamal Pisque Con Frijoles ist ein köstliches ecuadorianisches Gericht, das fluffige, gedämpfte Maismasse-Tamales mit einer herzhaften Füllung aus würzigen schwarzen Bohnen kombiniert. Ursprünglich aus der Andenregion stammend ist diese lebendige Mahlzeit nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Der Tamal ist von Natur aus glutenfrei und bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate, während die schwarzen Bohnen eine fantastische Dosis an Eiweiß und Ballaststoffen bieten und es zu einer gesunden Option für jede Tageszeit machen. Als Frühstücksgrundnahrungsmittel oder als zufriedenstellendes Mittagessen genossen, bringt Tamal Pisque Con Frijoles einen Hauch der ecuadorianischen Tradition an Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
