1 serving (100 grams) contains 154 calories, 13.6 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.0 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 32.4 g | 64% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei
Tamago ist ein entzückendes japanisches Gericht, das hauptsächlich aus Eiern besteht und in verschiedenen Formen wie Tamagoyaki genossen wird, einer süßen, geschichteten Omelette. Ursprünglich aus der traditionellen japanischen Küche stammend, ist es häufig in Sushi- und Izakaya-Menüs zu finden. Reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen, bietet Tamago einen gesunden Schub für Ihre Mahlzeit. Ob süß mit Zucker oder herzhaft mit Sojasauce genossen wird: Maßhalten ist wichtig, um seinen Reichtum auszubalancieren. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder als Snack, ist Tamago nicht nur köstlich, sondern auch ein vielseitiger Bestandteil der japanischen kulinarischen Kultur.
