1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 17.6 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papaya-Salat
Tam Mak Hoong ist ein lebhafter thailändischer Salat aus grüner Papaya, gemischt mit Tomaten, grünen Bohnen und Erdnüssen, alles geworfen in einer pikanten Dressing aus Limette, Fischsoße und Chili. Ursprünglich aus der nordöstlichen Region Thailands stammend, ist dieses Gericht eine erfrischende Mischung aus Aromen und Texturen. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen aus dem frischen Gemüse, ist Tam Mak Hoong eine gesunde Wahl, die einen angenehmen Crunch beibehält. Obwohl es Fischsauce enthält, die salzhaltig sein kann, ist das gesamte Gericht kalorienarm und eine fantastische Möglichkeit, einen Hauch von Thai-Küche zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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