1 serving (28 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1628.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 145.7 g | 186% | |
| Gesättigtes Fett | 23.7 g | 118% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 257.1 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 25.7 g | 91% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 51.3 g | 102% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18514.3 mg | 1424% | |
| Eisen | 85714.3 mg | 476190% | |
| Kalium | 951.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tahini
Tahini ist eine cremige, nussige Paste aus gemahlenen Sesamsamen, ein Grundnahrungsmittel in der Nahost-Küche. Reich an gesunden Fetten und Proteinen ist es vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalzium und Magnesium, was es zu einer nahrhaften Ergänzung für viele Gerichte macht. Ob auf Hummus geträufelt, auf Toast gestrichen oder in Dressings gemischt, Tahini verstärkt den Geschmack und liefert eine reichhaltige Dosis pflanzlicher Ernährung. Entdecken Sie seine Vielseitigkeit und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile dieses köstlichen Superfoods!
