1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 128.6 g | 164% | |
| Gesättigtes Fett | 17.5 g | 87% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 269.8 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.8 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 22.2 g | 79% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 41.3 g | 82% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1015.9 mg | 78% | |
| Eisen | 20.6 mg | 114% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tahini
Tahina ist eine cremige und nussige Paste aus gemahlenen Sesamsamen, tief in der orientalischen Küche verwurzelt. Diese vielseitige Zutat ist reich an essentiellen Nährstoffen, vollgepackt mit gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einer hervorragenden Protein- und Kalziumquelle macht. Ob über Salate geträufelt, in Hummus gemischt oder als Dip verwendet, fügt Tahina einen köstlichen Geschmack hinzu und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Natürlich glutenfrei und laktosefrei, ist es perfekt für eine Vielzahl von Ernährungsweisen. Erleben Sie die Magie von Tahina und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem köstlichen, nahrhaften Superfood auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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