1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tadka Daal
Tadka Daal ist ein geschmackvolles und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das aus perfekt gekochten Linsen besteht, die mit einer duftenden Mischung aus Gewürzen gewürzt sind. Die Hauptzutaten sind proteinreiche Linsen, die gekocht werden, bis sie zart sind, und dann mit einer verlockenden Würzmischung oder 'Tadka' aus Ghee, Kreuzkümmelsamen, Knoblauch und getrockneten roten Chilischoten verfeinert werden. Dieses Gericht ist nicht nur voller Geschmack, sondern auch eine fantastische Quelle essentieller Nährstoffe, die Ballaststoffe und Protein liefern und gleichzeitig fettarm sind. Perfekt kombiniert mit Reis oder Roti, ist Tadka Daal eine nahrhafte Wahl, die Komfort und Wärme zu jeder Mahlzeit bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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