1 serving (198 grams) contains 350 calories, 13.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 54.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 4.2 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 6.0 mg | 2% | |
| Natrium | 1154.8 mg | 50% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.3 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 10.7 g | 38% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 15.5 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 178.6 mg | 13% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Taboulie ist ein erfrischender Salat aus dem nahen Osten, der aus fein gehackter Petersilie, Minze, Tomaten und Zwiebeln besteht, alles vermischt mit Bulgur-Weizen und in einem würzigen Zitronen- und Olivenöl-Dressing mariniert ist. Dieses lebendige Gericht stammt aus der Levante-Region und ist bekannt für seine intensiven Aromen und gesunden Zutaten. Gespickt mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist Taboulie eine nährstoffreiche Wahl, die die Verdauung fördert und die allgemeine Gesundheit unterstützt. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist es eine köstliche Möglichkeit, die Essenz der mediterranen Küche zu genießen und dabei eine gesunde, pflanzliche Mahlzeit zu sich zu nehmen.