1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 17.6 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bananas-Tacacho
Tacacho De Platano ist ein köstliches traditionelles Gericht aus der Amazonas-Region von Peru, hergestellt aus reifen Kochbananen, die geröstet und dann zerdrückt werden. Oft mit einer Prise Salz gemischt und manchmal mit Chicharrón verfeinert, ist dieser herzhafte Leckerbissen reich an Geschmack und Nährstoffen. Packed with Kalium und Ballaststoffen, ist es eine gesunde Wahl, die Energie liefert und den Hunger stillt. Obwohl es üppig sein kann, wenn es mit fetten Fleischgerichten kombiniert wird, macht seine Basis aus Kochbananen es zu einem beliebten Grundnahrungsmittel, das die lebhafte kulinarische Kultur von Peru widerspiegelt. Genießen Sie Tacacho De Platano als einen reizvollen Einblick in die Herzstück der amazonischen Küche!
