1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé
Tabuleh ist ein lebendiger, erfrischender Salat aus der Nahöstlichen Küche, der für seine frischen Aromen und nahrhaften Zutaten gefeiert wird. Dieses Gericht besteht hauptsächlich aus fein gehackter Petersilie, frischen Tomaten, Minze, Zwiebeln und eingeweichtem Bulgur-Weizen, alles beträufelt mit saurer Zitrone und reichem Olivenöl. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien, ist Tabuleh nicht nur kalorienarm, sondern auch eine hervorragende Ballaststoffquelle, die eine gesunde Verdauung fördert. Ob als Beilage oder als leichte Mahlzeit serviert, ist Tabuleh eine köstliche Art, den Geschmack des Mittelmeers zu genießen, während Sie Ihren Körper ernähren.
