1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé
Taboulleh ist ein lebhafter Salat des Nahen Ostens, der für seine erfrischenden Aromen und nährstoffreichen Zutaten gefeiert wird. Dieses Gericht wird hauptsächlich aus fein gehackter Petersilie, frischen Tomaten, Minze, Zwiebeln und eingeweichten Bulgurweizen hergestellt, alles in einem würzigen Dressing aus Olivenöl und Zitrone geworfen. Ursprünglich aus der Levante-Region, ist Taboulleh nicht nur lecker, sondern steckt auch voller Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, was ihn zu einer fantastischen Wahl für einen gesunden Lebensstil macht. Kalorienarm und reich an Antioxidantien ist dieser Salat perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit. Genießen Sie Taboulleh für einen Geschmacks- und Nährstoffkick!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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