1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé Salat
Tabuli-Salat ist ein erfrischendes orientalisches Gericht, das vor Geschmack und Lebendigkeit strotzt. Hauptsächlich aus fein gehackter Petersilie, Minze, Tomaten und Bulgur-Weizen (Weichweizen) hergestellt, wird er mit Olivenöl, Zitronensaft und einer Prise Salz für einen würzigen Kick gewürzt. Dieser Salat ist reich an Nährstoffen - Petersilie ist reich an Vitaminen A und C, während Tomaten Antioxidantien liefern. Kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen ist Tabuli nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen bringt es einen Hauch des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch!
