1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé
Tabouli ist ein frischer und lebendiger Salat aus dem Nahen Osten, der hauptsächlich aus fein gehackter Petersilie, Tomaten, Minze, Zwiebeln und eingeweichtem Bulgur-Weizen besteht, alles in einer pikanten Mischung aus Zitronensaft und Olivenöl mariniert. Ursprünglich aus der Levante-Region stammend, platzt dieses Gericht vor Geschmack und bietet einen köstlichen Crunch. Gespickt mit Vitaminen und Mineralien aus frischem Gemüse und Vollkornprodukten ist Tabouli nicht nur erfrischend, sondern auch eine gesunde Wahl, reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Genießen Sie ihn als Beilage oder als leichte Mahlzeit und genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers!
