1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé
Taboulet ist ein lebendiger Salat aus dem Nahen Osten, der aus frischer Petersilie, Minze, Tomaten, Bulgur-Weizen und einem würzigen Dressing aus Zitrone und Olivenöl hergestellt wird. Ursprünglich aus dem Libanon stammend, platzt dieses Gericht vor Geschmack und Farbe und ist somit ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche. Vollgepackt mit Nährstoffen ist Taboulet reich an Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten, wodurch es eine erfrischende und nahrhafte Wahl ist. Kalorienarm, aber reich an Frische, eignet es sich perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit und bringt einen Hauch des Mittelmeers auf Ihren Tisch. Genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile und den köstlichen, würzigen Crunch von Taboulet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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