1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé und Quinoa-Salat
Tabouleh And Quinoa Salad ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht, das traditionelle Aromen des Nahen Ostens mit den ernährungsphysiologischen Vorteilen von Quinoa vereint. Dieser Salat umfasst fein gehackte Petersilie, reife Tomaten, knackige Gurken und Frühlingszwiebeln, gewürzt mit einer würzigen Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft. Quinoa, ein Vollkorn mit komplettem Proteingehalt, fügt eine köstliche Nussigkeit hinzu und steigert den Faseranteil des Salats. Reich an Vitaminen und Antioxidantien ist dieses bunte Gericht nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage, ist Tabouleh und Quinoa Salad eine Feier von Geschmack und Wohlbefinden in jedem Bissen.
