1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé
Taboulé ist ein erfrischender Salat aus dem Nahen Osten, hauptsächlich aus fein gehackter Petersilie, Tomaten, Minze, Zwiebeln und eingeweichtem Bulgur-Weizen hergestellt. Dieses lebhafte Gericht stammt aus der libanesischen und syrischen Küche und wird für seinen würzigen Geschmack und seine gesunden Zutaten gefeiert. Mit seinen reichhaltigen Vitaminen und Ballaststoffen aus frischem Gemüse ist Taboulé kalorienarm aber dennoch nährstoffreich. Durch das Hinzufügen von Olivenöl werden herzgesunde Fette geliefert, was es zu einer köstlich gesunden Wahl macht. Genießen Sie es als leichte Vorspeise oder als nährstoffreiche Beilage und erleben Sie den Geschmack des Mittelmeers!
