1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé
Taboula ist ein lebhaftes Gericht aus dem Nahen Osten, das oft als erfrischender Salat genossen wird. Hauptsächlich aus fein gehackter Petersilie, Minze, Tomaten und Zwiebeln besteht, zeichnet es sich durch Bulgur-Weizen aus, der in Zitronensaft und Olivenöl eingeweicht ist. Reich an Nährstoffen ist Taboula mit Vitaminen und Antioxidantien gefüllt und eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Kalorienarm, aber geschmacksintensiv, bietet es einen köstlichen Knusper und eine Frischeexplosion, ideal zum Ergänzen von gegrilltem Fleisch oder als leichtes, eigenständiges Gericht. Genießen Sie den Geschmack der Tradition bei jedem Bissen von Taboula!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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