1 serving (8 grams) contains 49 calories, 1.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1568.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 153.6 g | 196% | |
| Gesättigtes Fett | 12.8 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 35.2 g | 70% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 224.0 mg | 17% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 1440 mg | 30% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Esslöffel Walnüsse
Esslöffel Walnüsse sind eine nährstoffreiche Kraftquelle, vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus dem antiken Persien stammend, verleihen diese reichen, erdigen Nüsse süßen und herzhaften Gerichten, von Salaten bis Gebäck, einen köstlichen Crunch. Sie sind herzgesund, unterstützen die Gehirnfunktion, reduzieren Entzündungen und sind eine großartige Protein- und gesunde Fettquelle. Egal ob über Ihr morgendliches Joghurt gestreut oder in ein cremiges Dressing gemischt, Esslöffel Walnüsse verbessern nicht nur den Geschmack, sondern fördern auch Ihr Wohlbefinden in jedem Bissen!
