1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé
Tabbuleh ist ein lebhafter Salat aus der Levante-Region, der hauptsächlich in Ländern wie Libanon und Syrien genossen wird. Dieses erfrischende Gericht wird aus fein gehackter Petersilie, Minze, Tomaten, Zwiebeln und eingeweichtem Bulgurweizen hergestellt und mit einer würzigen Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft angerichtet. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist Tabbuleh nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit und Hydratation. Die leichten, nährstoffreichen Zutaten machen ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit oder Beilage, der sowohl für seinen Geschmack als auch für seine Frische geschätzt wird. Genießen Sie mit jedem Bissen den Geschmack der Tradition!
