1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé mit Quinoa
Tabbouleh mit Quinoa ist eine erfrischende Variante des klassischen orientalischen Salats. Hergestellt mit lockerem Quinoa, Petersilie, Tomaten, Minze und einem würzigen Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl, ist dieses lebhafte Gericht vollgepackt mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen. Quinoa, ein glutenfreies Getreide, bietet eine vollständige Proteinquelle, während das frische Gemüse eine Fülle von Vitaminen und Antioxidantien liefert. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist Tabbouleh mit Quinoa nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, die das Wohlbefinden und die Vitalität fördert. Genießen Sie diesen farbenfrohen, nährstoffreichen Sal
