1 serving (160 grams) contains 203 calories, 2.6 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.5 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 792 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 2.1 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 246.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taboulé
Tabbouleh ist ein erfrischender mediterraner Salat, der aus dem Libanon stammt. Mit Frische gefüllt, kombiniert er fein gehackte Petersilie, Minze, Tomaten und Zwiebeln, abgestimmt mit einem Schuss Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft. Oft als Beilage serviert, ist er nicht nur geschmackvoll, sondern auch reich an Nährstoffen. Tabbouleh, reich an Antioxidantien und Vitaminen, bietet eine kalorienarme Option, die reich an Ballaststoffen ist. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Begleitung zu gegrillten Gerichten, bringt dieser köstliche Salat einen Hauch des Mittelmeers an deinen Tisch!
