1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quarkküchlein
Syrniki sind köstliche osteuropäische Pfannkuchen, die hauptsächlich aus frischem Käse oder Hüttenkäse, Mehl, Eiern und einer Prise Zucker hergestellt werden. Ursprünglich aus Russland und der Ukraine stammend, werden diese goldbraunen Leckerbissen oft zum Frühstück oder als Snack genossen. Syrniki werden typischerweise mit Sauerrahm, Joghurt oder frischen Früchten serviert und verleihen einen Hauch von Aroma. Obwohl sie reich an Protein aus dem Käse sind, können sie aufgrund des Frittierens kalorienreicher sein. Für eine gesündere Variante versuchen Sie, sie stattdessen zu backen! Gönnen Sie sich diese köstliche Kombination aus Texturen und Geschmacksrichtungen, die die Herzen von Generationen erobert hat.
