1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quarkkuchen
Syrniki sind köstliche osteuropäische Käsepfannkuchen aus Quark, Eiern und einer Prise Mehl, die eine flauschige Textur kreieren, der schwer zu widerstehen ist. Ursprünglich aus Russland und in der Ukraine beliebt, können diese goldenen Köstlichkeiten zum Frühstück oder Dessert genossen werden. Obwohl sie oft für eine knusprige Kruste gebraten werden, können sie auch gebacken werden, um eine leichtere Option zu erhalten. Reich an Protein aus dem Käse, bieten Syrniki eine befriedigende jedoch verwöhnende Wahl, insbesondere wenn sie mit frischen Früchten, Honig oder Joghurt für zusätzliche Ernährung getoppt werden. Feiern Sie den Geschmack der Tradition mit Syrniki—Essen, das tröstet!
