1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.1 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 214.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 57.1 g | 114% | |
| Vitamin D | 1904.8 mcg | 9524% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1071.4 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwertfischsteak
Schwertfischsteak ist ein herzhafter, fleischiger Fischschnitt, der für seine dichte Textur und milden Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus den warmen Gewässern des Atlantiks und Pazifiks stammend, ist diese Meeresdelikatesse in verschiedenen Küchen, besonders der mediterranen und hawaiianischen, beliebt geworden. Reich an magerem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen ist Schwertfischsteak eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Seine vielseitige Natur macht ihn perfekt zum Grillen, Braten oder Braten, damit Sie seinen reichen Geschmack genießen können, während Sie von den Vorteilen einer nahrhaften Mahlzeit profitieren. Gönnen Sie sich Schwertfischsteak für ein köstliches und befriedigendes kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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