1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweizer Mangoldmousse
Swiss Chard Mousse ist ein reizendes, cremiges Gericht, das die lebhaften Aromen von Mangold, einem nährstoffreichen grünen Blattgemüse, präsentiert. Perfekt mit Ricotta-Käse, Eiern und einem Hauch von Muskatnuss vermischt, kombiniert dieses Rezept Elemente der französischen Küche mit einer gesunden Note. Schweizer Mangold ist reich an den Vitaminen A und K sowie Antioxidantien und macht diese Mousse zu einer ausgezeichneten Wahl für einen nahrhaften Snack oder ein elegantes Vorspeisengericht. Genießen Sie sie gekühlt, garniert mit frischen Kräutern, und gönnen Sie sich schuldlos diesem üppigen, grünen Genuss!
