1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Salat
Süßer Mais-Salat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das die natürliche Süße saftiger Maiskörner zelebriert. Dieser entzückende Salat kombiniert frische Zutaten wie gewürfelte Paprika, knusprige Gurken und duftenden Koriander, alles in einem würzigen Limetten-Dressing geworfen. Mit Ursprüngen in der lateinamerikanischen Küche ist er perfekt für Sommerpicknicks oder eine leichte, gesunde Mahlzeit. Gefüllt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, ist der Süßer Mais-Salat nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich. Genieße ihn als Beilage oder als zufriedenstellendes Hauptgericht, der deinem Tisch einen Hauch von Geschmack und Farbe verleiht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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