1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 217.9 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süße gelbe Zwiebel
Süße gelbe Zwiebel ist ein vielseitiges Gemüse, bekannt für ihren milden Geschmack und natürliche Süße. Reich an Vitaminen C und B6 liefern sie auch essentielle Mineralstoffe wie Kalium und Mangan. Aus der mediterranen Küche stammend, sind diese Zwiebeln ein Grundnahrungsmittel in unzähligen Gerichten, von herzhaften Suppen bis hin zu karamellisierten Belägen auf Burgern. Kalorienarm und ballaststoffreich unterstützen Süße gelbe Zwiebeln die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem, was sie zu einer köstlichen und gesunden Ergänzung deiner Mahlzeiten macht. Entdecke die süße Seite des Kochens mit Süßen gelben Zwiebeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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