1 serving (130 grams) contains 112 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.6 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 10.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süße Süßkartoffeln
Süßkartoffeln sind ein köstliches und nahrhaftes Wurzelgemüse, reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich aus Afrika und der Karibik stammend, sind diese von Natur aus süßen Knollen ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen und bieten einen tröstlichen Geschmack, der sich perfekt für herzhafte Gerichte und Süßspeisen eignet. Ob gebacken, püriert oder gebraten, bieten Süßkartoffeln eine gesunde Alternative zu traditionellen Kartoffeln, mit niedrigeren glykämischen Indizes und einem Schub natürlicher Energie. Gönnen Sie sich den Genuss von Süßkartoffeln, wo Geschmack auf Nährstoffe trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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