1 serving (130 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.3 g | 26% | |
| Zucker | 10.9 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 800.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süße lila Kartoffel
Süßkartoffel ist eine lebendige Knolle, die mit Nährstoffen und Geschmack gefüllt ist. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen der Welt, insbesondere in Asien, stammt dieses köstliche Lebensmittel reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C und Ballaststoffen. Ihr natürlicher süßer Geschmack macht sie zu einer vielseitigen Zutat, perfekt für herzhafte Gerichte und Desserts. Kalorienarm und reich an Nährstoffen unterstützt die Süßkartoffel die gesunde Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Egal ob geröstet, zerdrückt oder gemischt, sie verleiht jeder Mahlzeit eine farbenfrohe Note und ernährt Ihren Körper. Entdecken Sie heute die Vorzüge der Süßkartoffel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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