1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 102.7 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 586.7 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffeln mit Süßkartoffeln
Im Ofen gebackene Süßkartoffeln sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das jeder Mahlzeit eine Portion Wärme verleiht. Hergestellt aus nährstoffreichen Süßkartoffeln werden sie leicht in Olivenöl gewendet und mit einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt, um den perfekten Geschmack zu erzielen. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist dieses Gericht ein fester Bestandteil sowohl in der Südstaaten- als auch in globalen Küchen und wird für seine natürliche Süße und erdigen Geschmack gefeiert. Reich an den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördern Süßkartoffeln eine gesunde Verdauung und unterstützen die Augengesundheit. Ob als Beilage oder gesunder Snack genossen, sind im Ofen gebackene Süßkartoffeln eine köstliche Wahl für gesundheitsbewusste Feinschmecker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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