1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 90.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.8 g | 27% | |
| Zucker | 15.3 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 89.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 887.1 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffelbrei
Süßkartoffelstampf ist ein cremiges, lebendiges Gericht, das aus der beliebten Süßkartoffel hergestellt wird, oft verfeinert mit Butter, einem Hauch braunem Zucker und einer Prise Zimt für die perfekte Balance an Süße. Ursprünglich aus der traditionellen Südstaaten-Küche stammend, ist diese köstliche Beilage so tröstlich wie nahrhaft. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördern Süßkartoffeln eine gesunde Sicht und stärken Ihr Immunsystem. Ob bei einem Feiertagsessen oder einem gemütlichen Familienessen serviert, ist Süßkartoffelstampf ein köstlicher, gesunder Weg, um dieses vielseitige Gemüse zu genießen. Gönnen Sie sich rich...
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
