1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel mit Parmesan
Süßkartoffel mit Parmesan ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die erdige Süße von gerösteten Süßkartoffeln mit dem herzhaften Geschmack von Parmesankäse verbindet. Ursprünglich aus der amerikanischen Hausmannskost stammend, bietet dieses Gericht eine köstliche Wendung mit einem Hauch italienischer Inspiration. Reich an den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, sind Süßkartoffeln eine gesündere Alternative zu gewöhnlichen Kartoffeln. Die Zugabe von Parmesan verbessert nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch Protein und Kalzium. Gönnen Sie sich dieses herzhafte, warme Gericht, das perfekt als Beilage oder als zufriedenstellende vegetarische Hauptmahlzeit geeignet ist. Genießen Sie die Harmonie der Aromen und nähren Sie Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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