1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 82.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 18.8 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 517.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel mit braunem Zucker
Süßkartoffeln mit braunem Zucker sind ein köstliches Gericht, das die erdige Süße zarter Süßkartoffeln mit den reichen, karamellartigen Noten von braunem Zucker verbindet. Ursprünglich aus der südlichen Küche stammend, wird diese tröstliche Beilage oft mit einer Prise Zimt oder einem Hauch Butter verfeinert, um ein warmes und einladendes Geschmacksprofil zu schaffen. Reich an den Vitaminen A und C sind Süßkartoffeln eine nahrhafte Wahl, die Ihr Immunsystem stärkt und die Augengesundheit unterstützt. Während der hinzugefügte Zucker den Kaloriengehalt erhöhen kann, machen die nahrhaften Zutaten es zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu vielen Desserts. Erleben Sie die perfekte Harmonie der Geschmacksrichtungen in Süßkartoffeln mit braunem Zucker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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