1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 10 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 802.4 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffelscheiben
Gedünsteter Fisch ist ein köstliches Gericht, das aus frischem Fisch, typischerweise im Ganzen oder als Filets, zart nach der Dämpfmethode zubereitet wird. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen, insbesondere der chinesischen, stammt, wird er oft mit einer aromatischen Mischung aus Ingwer, Knoblauch und Frühlingszwiebeln zubereitet und mit einem Schuss Sojasauce oder Sesamöl verfeinert. Diese Zubereitungstechnik bewahrt die natürlichen Aromen des Fisches und erhält die lebenswichtigen Nährstoffe, wodurch sie zu einer gesunden Option mit reichlich Omega-3-Fettsäuren und wenig ungesunden Fetten wird. Genießen Sie dieses leichte, würzige Gericht, das perfekt für diejenigen ist, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen! 8
