1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel ohne Schale
Hautlose Süßkartoffeln sind eine köstliche und nahrhafte Option, die die Vorzüge von Süßkartoffeln auf Ihren Tisch bringt, jedoch ohne die Haut. Reich an Vitaminen A und C sind diese zarten, natürlich süßen Knollen ein fester Bestandteil vieler Küchen, insbesondere in der südlichen und karibischen Küche. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Antioxidantien und lebenswichtigen Mineralien wie Kalium, unterstützen Hautlose Süßkartoffeln die Herzgesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Außerdem sind sie vielseitig einsetzbar! Genießen Sie sie als Püree, geröstet oder in Suppen - eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Entdecken Sie heute den wohlschmeckenden Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Hautlosen Süßkartoffeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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