1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 141.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffelbrei
Süßkartoffelbrei ist ein warmes, tröstliches Gericht aus cremigem, püriertem Süßkartoffeln, vermischt mit Milch oder pflanzlichen Alternativen und gesüßt mit einem Hauch Honig oder Ahornsirup. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen, einschließlich afrikanischer und asiatischer Traditionen, ist dieses Porridge oft mit Gewürzen wie Zimt oder Ingwer angereichert, was Geschmack und Wärme verstärkt. Reich an Nährstoffen sind Süßkartoffeln eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien, die die Verdauung fördern und die Immunität stärken. Perfekt für das Frühstück oder als gemütlicher Snack ist Süßkartoffelbrei ein köstlicher Weg, Ihren Körper zu ernähren und Ihre Geschmacksnerven zu verwöhnen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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