1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 90.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.8 g | 27% | |
| Zucker | 15.3 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 89.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 887.1 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffelpüree
Süßkartoffelstampf ist ein cremiges, köstliches Gericht aus zarten, gedämpften Süßkartoffeln, oft vermischt mit einem Hauch von Butter, einer Prise Zimt und einem Schuss Ahornsirup. Diese tröstliche Beilage stammt aus der Südstaatenküche und wird für ihre reichen Aromen und lebendige Farbe geschätzt. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien ist Süßkartoffelstampf eine gesunde Alternative zu traditionellem Kartoffelstampf. Mit ihrer natürlichen Süße und glatten Textur ist sie die perfekte Ergänzung zu gebratenem Fleisch oder einer herzhaften vegetarischen Platte. Gönnen Sie sich dieses nahrhafte Vergnügen für eine gesunde Wendung bei Ihren Mahlzeiten!
